Für Eltern, die nicht wissen, wie sie helfen können und Kinder, die keine Worte haben
Kleine Mutpausen
Ein stiller Ort für Kinder, die viel fühlen.
Bevor sie lernen, sich unsichtbar zu machen.
Und eine Entlastung für Eltern, die ihr Kind wirklich sehen wollen –
und nicht immer wissen müssen, was richtig ist.
Du willst helfen – aber manchmal fehlen die Worte.
Dein Kind kommt nach Hause und zieht sich zurück.
Du weißt nicht: Soll ich fragen? Oder in Ruhe lassen?
Es weint – aber Trösten macht es schlimmer.
Du suchst etwas, das begleitet – ohne dass du eingreifen musst.
Die Kleinen Mutpausen sind genau das:
Ein stiller Ort für dein Kind, um Gefühle zu malen statt zu erklären.
Und für dich: Die Erleichterung, nicht immer die richtige Reaktion haben zu müssen.
Keine Vorbereitung. Keine Erklärung.
Dein Kind kann einfach loslegen.
Mehr als ein Malbuch.
Ein stiller Begleiter für schwierige Momente.
Kleine Mutpausen sind ruhige Rückzugsorte für Kinder, die viel fühlen, viel denken und zwischendurch einfach eine Pause brauchen.
Sie laden ein zum Innehalten, Malen, Spüren – ohne Ziel, ohne Bewertung, ohne Druck.
Ein stiller Begleiter für Kinder ab ca. 6 Jahren. Zuhause, unterwegs oder immer dann, wenn es gut tut.
Zur Ruhe kommen
Kreatives Tun hilft Kindern, wieder bei sich anzukommen, ganz ohne Worte.
Halt finden
Ein klarer, ruhiger Aufbau schenkt Sicherheit, auch an Tagen, die sich innen chaotisch anfühlen.
Gefühle verstehen
Sanfte Impulse laden ein, innere Zustände zu entdecken, ohne sie erklären zu müssen.
Sich selbst vertrauen
Offene Aufgaben stärken das Gefühl:
Ich darf sein, wie ich bin.
Was dein Kind erlebt, und was du nicht tun musst
Ausdruck statt Überforderung
Dein Kind kann Gefühle malen, die sich schwer in Worte fassen lassen.
Stärkende Affirmationen zum Ausmalen
Damit Selbstvertrauen und innere Ruhe wachsen können.
Impulse zum Nachdenken und Runterkommen
Für mehr Ruhe im Kopf und ein gutes Gefühl im Bauch.
Seiten zum Stoppen
Wenn alles zu schnell, zu laut, zu viel wird.
Ein Abschluss, der trägt
Du bist genug. Immer.
Kleine Mutpausen sind mehr als Malbücher
.Jedes Buch ist ein liebevoll gestalteter Rückzugsort – mit Extras zum Mitnehmen, Festhalten und Sammeln.
Mut-Tagebuch – damit dein Kind festhalten kann, was guttut – in Worten, Bildern oder beidem
Mutkarten zum Ausschneiden – kleine Erinnerungssätze, die stärken, trösten und begleiten
Gefühlsübungen & kreative Impulse – um zu malen, loszulassen, zu träumen oder STOP zu sagen
Ruhespots, Kopfzimmer, Gefühlsregenbögen – alles darf da sein, nichts muss perfekt sein
Und das Beste: Jedes Buch bringt neue Seiten, neue Mutideen – und neue Karten zum Sammeln.
Die Kleinen Mutpausen sind für dich, wenn:
Du willst helfen – aber manchmal macht deine Nähe es schlimmer.
Dein Kind fühlt viel, sagt wenig – und du weißt nicht,
was gerade gebraucht wird.
Du suchst etwas, das entlastet – ohne Druck, ohne "richtig machen".
Die Bücher sind für Kinder, die:
viel fühlen und Eindrücke intensiv erleben
eher ruhig, sensibel oder nachdenklich sind
mit starken Gefühlen kämpfen, für die sie (noch) keine Worte haben
einen stillen Rückzugsort brauchen – ohne Bildschirm, ohne Leistungsdruck
Und für dich als Elternteil:
Du vermutest Hochsensibilität, ADHS oder emotionale Überforderung, brauchst aber keine Diagnose, um dein Kind liebevoll zu begleiten
Du musst nicht immer die richtigen Worte finden
Du darfst deinem Kind zeigen: Pausen machen ist okay. Und du bist richtig, wie du bist.
Über mich
Ich bin Nicole, Kreative, Webdesignerin, Autorin und die Person hinter den Kleinen Mutpausen.
Als introvertierter Mensch weiß ich, wie es ist, wenn die Welt zu schnell, zu laut, zu viel wird.
„Kleine Mutpausen“ sind Bücher, die ich mir selbst als Kind gewünscht hätte:
Ein stiller Ort, an dem alles da sein darf. Ohne Erwartungen. Ohne Druck.
Mit den Kleinen Mutpausen möchte ich Kindern einen sicheren, kreativen Raum zu geben – und Eltern ein Werkzeug, das sofort entlastet.
Ich schreibe für das Kind, das ich war. Für Kinder, die viel spüren, oft denken – und die früh lernen sollen:
Du darfst sein, wie du bist.
Du darfst Nein sagen.
Du bist genug.
Nicht weil du funktionierst. Sondern weil du existierst.
FAQ - Häufige Fragen
Ab welchem Alter ist das Buch geeignet?
„Kleine Mutpausen“ richtet sich an Kinder ab ca. 6 Jahren – also an Grundschulkinder, die bereits etwas lesen oder mit Unterstützung reflektieren können.
Ist das Buch auch für ADHS- oder hochsensible Kinder geeignet?
Viele Kinder, die Kleine Mutpausen mögen, erleben die Welt intensiver als andere.
Manche sind sehr feinfühlig oder introvertiert.
Manche sind hochsensibel, hochbegabt, neurodivergent oder einfach anders, als es das Umfeld oft erwartet.
Kleine Mutpausen sind kein therapeutisches Angebot und stellen keine Diagnosen.
Sie laden Kinder ein, ihre eigene Art zu spüren und zu erleben: Mit mir ist alles in Ordnung.
Braucht mein Kind eine Diagnose, um davon zu profitieren?
Überhaupt nicht. Das Buch ist für jedes Kind gedacht, das manchmal Rückzug braucht – unabhängig von Etiketten oder Diagnosen.
Muss ich als Elternteil mitmachen?
Nein – das Buch ist so gestaltet, dass Kinder alleine darin blättern und malen können. Viele Eltern nutzen es aber auch als Gesprächsanlass – für mehr Nähe, ohne Druck.
Ist das wirklich ein Malbuch – oder steckt mehr dahinter?
Beides. Es ist ein Malbuch mit Tiefe. Mit Worten, die stärken. Mit Seiten, die trösten. Und mit Bildern, die Raum lassen fürs eigene Tempo und eigene Ideen. Und für alles, was sonst keinen Platz hat. Denn jedes Kind, das früh lernt: Ich darf so sein wie ich bin – trägt das ein Leben lang.
Schenk deinem Kind eine kleine Mutpause.
Und dir die Erleichterung, nicht immer wissen zu müssen, was richtig ist.
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